SENAM LANSIA UNTUK MENINGKATKAN KUALITAS HIDUP DI UPT PUSKESMAS MEDAN SUNGGAL KOTA MEDAN

Authors

  • Rini Astuti Damanik Institut Kesehatan Sumatera Utara Author
  • Meli Doloksaribu Author
  • Emi Br Barus Author

DOI:

https://doi.org/10.52317/jupkes.v5iNo.%202.46

Keywords:

Lansia, senam lansia, aktivitas fisik, kualitas hidup, penuaan sehat

Abstract

Peningkatan jumlah penduduk lanjut usia menyebabkan meningkatnya berbagai permasalahan kesehatan, seperti gangguan tidur, hipertensi, penurunan fungsi muskuloskeletal, dan penurunan kualitas hidup. Aktivitas fisik melalui senam lansia merupakan salah satu upaya promotif dan preventif yang dapat dilakukan untuk mempertahankan kesehatan dan kebugaran lansia. Kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini bertujuan meningkatkan pengetahuan dan pemahaman lansia mengenai manfaat senam lansia dalam meningkatkan kualitas hidup. Kegiatan dilaksanakan di UPT Puskesmas Medan Sunggal Kota Medan. Metode yang digunakan meliputi penyuluhan, konseling, demonstrasi, dan praktik senam lansia. Materi yang diberikan mencakup pengertian, jenis, manfaat, prinsip, dan langkah-langkah senam lansia. Evaluasi dilakukan melalui pretest dan posttest serta observasi partisipasi peserta. Kegiatan menunjukkan adanya peningkatan pengetahuan dan pemahaman peserta mengenai manfaat senam lansia. Peserta mampu mengenali masalah kesehatan yang sering terjadi pada usia lanjut serta memahami pentingnya aktivitas fisik secara teratur. Pelaksanaan senam lansia juga meningkatkan antusiasme dan partisipasi peserta dalam menjaga kesehatan secara mandiri. Kegiatan pengabdian masyarakat melalui penyuluhan dan praktik senam lansia dapat meningkatkan pengetahuan, kesadaran, dan partisipasi lansia dalam menjaga kesehatan. Senam lansia dapat menjadi salah satu upaya promotif untuk meningkatkan kualitas hidup dan mendukung penuaan yang sehat.

Downloads

Published

2026-06-30

Issue

Vol. 5 No. No. 2 (2026): Jurnal Pengabdian Kesehatan (JUPKes) Edisi Juni 2026

Section

Articles

License

Copyright (c) 2026 Rini Astuti Damanik, Meli Doloksaribu, Emi Br Barus (Author)

Creative Commons License

This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.

  1. Penulis mempertahankan hak cipta atas artikel ini dan memberikan hak publikasi pertama kepada Jurnal Pengabdian Kesehatan (JUPKes). Artikel ini dilisensikan di bawah Creative Commons Attribution License (CC BY 4.0), yang memungkinkan pihak lain untuk menyalin, mendistribusikan, menampilkan, dan membuat karya turunan dari artikel ini dengan mencantumkan pengakuan yang sesuai terhadap kepenulisan dan publikasi awal dalam jurnal ini.
  2. Penulis dapat membuat perjanjian kontraktual tambahan yang terpisah untuk distribusi non-eksklusif versi terbitan artikel ini (misalnya, mempostingnya ke repositori institusional atau menerbitkannya kembali dalam sebuah buku), dengan tetap mencantumkan pengakuan atas publikasi awalnya di jurnal ini.
  3. Penulis diizinkan dan dianjurkan untuk memposting karya mereka secara online (misalnya di repositori institusional atau situs web pribadi) sebelum dan selama proses pengajuan, karena hal ini dapat mendorong pertukaran ilmiah yang produktif serta meningkatkan sitasi atas karya yang telah diterbitkan.